Få bedre utholdenhet, øk prestasjonen din på banen!
Vi skal hjelpe deg med å systematisere løpingen din slik at du fra i dag vil bli en bedre trent håndballspiller enn du var i går. Det er fire hovedmål med dette programmet og du kan forvente forbedring i alle disse:
1) Øke den håndballspesifikke fysiske kapasiteten slik at du presterer bedre i kamp. Du vil kunne gjøre flere og lengre høyhastighetsløp og sprinter.
2) Orke så mye at du klarer å gjøre gode tekniske og taktiske valg gjennom hele kampen.
3) Mestre alle de fysiske kravene en kamp og din posisjon stiller.
4) Redusere skaderisikoen
KJØP UTHOLDENHETSPROGRAM
1) Fyll ut skjema under. Dette vil bli ditt brukernavn og passord til appen hvor treningsprogrammet vil ligge. Du kan også logge inn på nettsiden om du ønsker.
2) Du vil så bli sendt videre til betaling.
3) Når du har betalt vil du umiddelbart få en velkomstmail fra oss og tilgang til treningsprogrammet ditt. Husk å sjekke i søppelpost hvis du ikke har fått noe mail.
Utholdenhet
6 uker individuell oppfølging
Skreddersydd treningsprogram
Les og lær om utholdenhetstrening
Personling iOS/Android app:
> Ta med deg treningen der du der
> Alle planer tilgjengelig i appen
> Videodemonstrasjon av øvelser
> Chat med treneren din
> Loggfør treningen din
> Ukesrapportering
> Grafisk fremstilling av fremgang og treningsprogresjon
Kr 600