IMG_7664_edited_edited.jpg

TRENINGSPROGRAM

Skjermbilde 2020-04-07 kl. 22.27.16.png

PAKKER

Hva du gjør før, under og etter håndballsesongen er avgjørende for prestasjonen din på banen og for din progresjon som spiller. En komplett guide for hvordan og når du skal trene de forskjellige fysiske egenskapene. 
OBS! Begrenset plasser

INDIVIDUELLE PROGRAM

Er det en egenskap du spesielt ønsker å utvikle? Styrke, hurtighet, utholdenhet, core, ernæring og mental trening. 

 COACHING

”For treneren” er ment å være et øvelsesbibliotek for deg som trener et lag som allerede innehar noe basisferdigheter.  

254788684_1211846642658406_902687256218605639_n_edited_edited.jpg