Våre tjenester består av individuelt tilpasset treningsprogram. Vi ønsker å øke din kunnskap om trening, belastningsstyring og restitusjon, slik at du kan unngå skader og øke din prestasjon på banen.
Du kan trene akkurat når du vil - treningen din har du med deg via mobilen og egen app. Våre program er basert på forskning, samt erfaringen vi har gjort som fysiske trenere på høyeste nivå i Norge.
Treningen passer for begge kjønn som ønsker å:
Bedre prestasjonen på fotballbanen
Få et fortrinn på sine konkurrenter
Bli sterkere, raskere og mer utholdende
Redusere sannsynlighet for skader
Få mer kunnskap om restitusjon, skadeforebyggende trening og belastningsstyring.
Økt mestringsfølelse og bedre selvbilde
SLIK FUNGERER DET
1
REGISTRERING
Du kan betale med Vipps eller PayPal.
2
LOGG PÅ APP; FYLL UT SKJEMA
Etter betalingen får du en velkomstmail fra oss, dette kan ta 1-2 dager. Sørg for å sjekke søppelposten din om du ikke har fått noe. I denne mailen får du informasjon om hvordan du logger inn i appen - her ligger treningsprogrammet ditt. I appen fyller du også ut et skjema med informasjon vi trenger for å skreddersy treningsprogrammet, alt etter ditt utgangspunkt, preferanser og målsetning.
3
UKENTLIG DIALOG
Vi sender deg ukentlig evaluering, informasjon og fagstoff over din app og mail. Du kan chatte eller maile oss så ofte du ønsker.
4
EVALUERING OG VEIEN VIDERE
Du kan fortsette med andre treningsprogram, fortsette med det du allerede har eller følge planen din på egenhånd. Etter endt periode kan du kontakte coachen din for et oppfølgingstilbud.