Bedre prestasjon med mindre skader
Som med mange andre idretter innebærer det å spille fotball en viss risiko for å pådra seg skader. Analyser gjort av fotball på elitenivå viser også at fotball de senere årene har utviklet seg til å inneholde flere eksplosive bevegelser enn noen gang tidligere. Disse kravene betyr at spillerne
trenger styrke, kraft og hurtighet for å utføre gjentakende sprinter med retningsforandringer,
taklinger, hopp osv.
FÅ SKADEFOREBYGGENDE PROGRAM:
Fyll ut navn og email i skjema under. Du vil umiddelbart få en mail fra oss og tilgang til nyttig informasjon om skadeforebyggende trening, helt gratis. Husk å sjekke i søppelpost hvis du ikke har fått noe mail.
Skadeforebyggende trening
Les og lær om skadeforebyggende trening
Hvorfor er skadeforebyggende trening viktig?
Personling iOS/Android app:
> Ta med deg treningen der du der
> Alle planer tilgjengelig i appen
> Videodemonstrasjon av øvelser (kommer)
> Chat med treneren din
Gratis