Bli raskere og sterkere til seseongstart!
En fotballsesong deles opp i tre faser: off-season, pre-season/sesongoppkjøring og i sesong. Sesongoppkjøringen er trolig den viktigste fasen fordi man i denne perioden har tid til å utvikle seg teknisk, taktisk og fysisk, både som fotballspiller og som lag. Det er i denne perioden grunnlaget for sesongen legges. I dette programmet, som varer hele 10 uker(!), vil du få kunnskap og treningsprogram for styrke, hurtighet, utholdenhet og core. Som bonus får du også med hvordan du bør restituere etter kamp og trening, hvordan du skal styre belastningen din, testing av fysikk og skadeforebyggende trening.
KJØP PRE-SEASON
1) Trykk på knappen "Kjøp nå".
2) Du vil så bli sendt videre til betaling. Betal med Vipps eller Paypal.
3) Når du har betalt vil vi kontakte deg så fort vi kan for å sette opp programmet og tilgang til appen for deg. Husk å benytte riktig mailadresse.
Velkommen!
Pre-season
10 uker program
10 uker individuell oppfølging
Skreddersydd treningsprogram
Styrke-, hurtighet-, utholdenhet-, coreprogram
Restitusjon
Belastningsstyring + testing
Skadeforebyggende trening
Personling iOS/Android app:
> Ta med deg treningen der du der
> Alle planer tilgjengelig i appen
> Videodemonstrasjon av øvelser
> Chat med treneren din
> Loggfør treningen din
> Ukesrapportering
> Grafisk fremstilling av fremgang og treningsprogresjon
Før Kr 2000
NÅ Kr 1400
TILBUD 30%