top of page

Skreddersydd treningsprogram til hvor du er i sesong

Hva du gjør før, under og etter håndballsesongen er avgjørende for prestasjonen din på banen og for din progresjon som spiller. I disse programmene får du alt; Styrke-, core-, utholdenhet- og hurtighetsprogram. I tillegg får du opplæring i hvordan du kan styre belastningen din, skadeforebyggende trening, restitusjon og testing av fysikk. 

Skjermbilde 2020-04-07 kl. 22.27.16.png

Pre-Season

10 uker

10 uker individuell oppfølging

Skreddersydd treningsprogram
> Styrke, utholdenhet, hurtighet, core

Personling iOS/Android app: 
> Ta med deg treningen der du der
> Alle planer tilgjengelig i appen
> Videodemonstrasjon av øvelser

> Chat med treneren din

> Loggfør treningen din
> Ukesrapportering

> Grafisk fremstilling av fremgang og treningsprogresjon

Les og lær om trening

Restitusjonsprogram inkludert

Skadeforebyggende trening inkludert

Belastningsstyring inkludert

Testing inkludert

Kr 2000

vipps.png
paypal.png

KJØP PRE-SEASON

1) Trykk på knappen "Kjøp nå". 

2) Du vil så bli sendt videre til betaling. Betal med Vipps eller Paypal. 

3) Når du har betalt vil vi kontakte deg så fort vi kan for å sette opp programmet og tilgang til appen for deg. Husk å benytte riktig mailadresse. 

Velkommen! 

IMG_7666.jpg

I sesong

6 uker

6 uker individuell oppfølging

Skadeforebyggende trening inkludert

Restitusjonsprogram inkludert

Les og lær om trening

Personling iOS/Android app: 
> Ta med deg treningen der du der
> Alle planer tilgjengelig i appen
> Videodemonstrasjon av øvelser

> Chat med treneren din

> Loggfør treningen din
> Ukesrapportering

> Grafisk fremstilling av fremgang og treningsprogresjon

Belastningsstyring inkludert

Før Kr 1400

NÅ Kr 980

TILBUD 30%

vipps.png
paypal.png

KJØP I SESONG

1) Trykk på knappen "Kjøp nå". 

2) Du vil så bli sendt videre til betaling. Betal med Vipps eller Paypal. 

3) Når du har betalt vil vi kontakte deg så fort vi kan for å sette opp programmet og tilgang til appen for deg. Husk å benytte riktig mailadresse. 

Velkommen! 

IMG_7661.jpg

Off-season

6 uker

6 uker individuell oppfølging

To nivåer: Avansert og nybegynner

Skreddersydd treningsprogram
> Styrke, utholdenhet, hurtighet, core

Personling iOS/Android app: 
> Ta med deg treningen der du der
> Alle planer tilgjengelig i appen
> Videodemonstrasjon av øvelser

> Chat med treneren din

> Loggfør treningen din
> Ukesrapportering

> Grafisk fremstilling av fremgang og treningsprogresjon

Les og lær om trening

Restitusjonsprogram inkludert

Skadeforebyggende trening inkludert

Belastningsstyring inkludert

NÅ kr 980

TILBUD 30%

Før Kr 1400

vipps.png
paypal.png

KJØP OFF SEASON

1) Trykk på knappen "Kjøp nå". 

2) Du vil så bli sendt videre til betaling. Betal med Vipps eller Paypal. 

3) Når du har betalt vil vi kontakte deg så fort vi kan for å sette opp programmet og tilgang til appen for deg. Husk å benytte riktig mailadresse. 

Velkommen! 

bottom of page