Vi skal hjelpe deg med å bli en bedre målvakt!
I forhold til utespillere, utsettes målvakter kardiorespiratoriske system for lite stress i kamp. Generelt sett vil da utholdenhet og løpshastighet ha mindre å si for målvakter sammenlignet med utespillere. Siden målvakter har veldig forskjellige fysiske krav, bør det også trenes noe forskjellig og mer spesifikt for rollen.
Dette 4 ukersprogrammet består av 4 økter pr uke: Styrke, fotarbeid, hurtighet og skadeforebyggende trening spesifikt for "målvaktsalbue".
SLIK GÅR DU FREM:
1) Trykk på knappen "Kjøp nå".
2) Du vil så bli sendt videre til betaling. Betal med Vipps eller Paypal.
3) Når du har betalt vil vi kontakte deg så fort vi kan for å sette opp programmet og tilgang til appen for deg. Husk å benytte riktig mailadresse.
Velkommen!
Målvakt - 4 uker
4 uker individuell oppfølging
Skreddersydd treningsprogram
Les og lær om målvaksttrening
Personling iOS/Android app:
> Ta med deg treningen der du der
> Alle planer tilgjengelig i appen
> Videodemonstrasjon av øvelser
> Chat med treneren din
> Loggfør treningen din
> Ukesrapportering
> Grafisk fremstilling av fremgang og treningsprogresjon
Kr 900