Bli en rask og kraftfull håndballspiller
I dagens håndball er egenskaper som kraft, styrke og hurtighet nesten avgjørende for om du vil lykkes på høyt nivå eller ikke. Målet med dette programmet er å gjøre deg til en bedre håndballspiller enn du var i går.
Håndball som idrett karakteriseres av hyppige og raske retningsforandringer, høyintensitets løp/spurt, finter, hopp, hyppig kontakt mellom motstandere og repetitive harde kast. Spillet går raskt og veksler mellom angrep og forsvar og perioder med raske sprinter.
I dette programmet får du 2 økter pr uke over 6 uker. En styrkeøkt på treningssenter og en løpsøkt i hall eller annet egnet sted. Dette kommer i tillegg til din håndballtrening.
HURTIGHET
6 uker
6 uker individuell oppfølging
Kr 900
Skreddersydd treningsprogram
Les og lær om hurtighetstrening
Personling iOS/Android app:
> Ta med deg treningen der du der
> Alle planer tilgjengelig i appen
> Videodemonstrasjon av øvelser
> Chat med treneren din
> Loggfør treningen din
> Ukesrapportering
> Grafisk fremstilling av fremgang og treningsprogresjon
SLIK GÅR DU FREM:
1) Trykk på knappen "Kjøp nå".
2) Du vil så bli sendt videre til betaling. Betal med Vipps eller Paypal.
3) Når du har betalt vil vi kontakte deg så fort vi kan for å sette opp programmet og gi tilgang til appen for deg. Husk å benytte riktig mailadresse.
Velkommen!