Hjemmetreningsprogram

Har du ikke mulighet til å trene på treningsstudio eller med laget ditt? Her får du et treningsprogram som hjelper deg å utvikle de fysiske egenskapene du trenger på håndballbanen. Programmet består av en blanding av styrke-, utholdenhet, core og hurtighetstrening. Alt du trenger av utstyr er en lang strikk. Vi tilpasser programmet til ditt ferdighetsnivå og målsetninger!

KJØP HJEMMETRENINGSPROGRAM

1) Fyll ut skjema under. Dette vil bli ditt brukernavn og passord til appen hvor treningsprogrammet vil ligge. Du kan også logge inn på nettsiden om du ønsker.

2) Du vil så bli sendt videre til betaling.

3) Når du har betalt vil du umiddelbart få en velkomstmail fra oss og tilgang til treningsprogrammet ditt. Husk å sjekke i søppelpost hvis du ikke har fått noe mail. 

DSC_4356_2 m skjermbilde.jpg

HJEMMETRENINGS-
PROGRAM

4 uker individuell oppfølging

Skreddersydd treningsprogram

Styrke-, hurtighet-, utholdenhet-, coreprogram

Skadeforebyggende trening

Personling iOS/Android app: 
> Ta med deg treningen der du der
> Alle planer tilgjengelig i appen
> Videodemonstrasjon av øvelser

> Chat med treneren din

> Loggfør treningen din
> Ukesrapportering

> Grafisk fremstilling av fremgang og treningsprogresjon

kr 600

kr 300

FØR: 

TILBUD: