• Instagram
  • Facebook
  • YouTube

STERKERE OG RASKERE 
Øk dine prestasjoner på banen med skreddersydde treningsprogram 

 

logo puma.png

HANDBALLFYSIO PASSER FOR DEG SOM: 

  • Vil bli raskere, sterkere og forbedre utholdenheten på håndballbanen.

  • Er over 14 år

  • Ønsker å øke prestasjonen på håndballbanen med profesjonell hjelp med erfaring fra øverste nivå i Norge. 

  • Ønsker å lære mer om fysisk trening og redusere sannsynlighet for skader

  • Vil ta et ekstra steg i forhold til dine konkurrenter

  • Ønsker personlig oppfølging med deg i sentrum!

DSC_4245_31.jpg
Handball engelsk_treningsprogram.jpg
Mobil.png

NYHET!

6-UKERS EKSPLOSIVT TRENINGSPROGRAM

6 UKERS VARIGHET 

STYRKE OG HURTIGHET

CORE OG UTHOLDENHET

LÆR OM RESTITUSJON

ALLE ØVELSER I APP

DSC_4136.jpg

Sissel Gulaker

Osteopat

TEAM
ET

Vi har som mål å gi deg økt kunnskap og motivasjon for at du skal kunne ta ytterligere steg på banen. Våre programmer er basert på forskning og brukes på det høyeste nivået i Norge og utlandet. Vi skreddersyr programmet så det passer din alder og dine mål.

 Eirik.jpg

Eirik Pettersen

Fysioterapeut. Personlig trener.
 

DSC_4332.jpg

Veronica Kristiansen

Profesjonell håndballspiller. Personlig trener

EGEN APP

Tilgang på trening uansett hvor du er,  video av alle øvelser og chat med din coach . 

FORSKNINGSBASERT TRENING

Vi gir deg trening som virker.

HØY KOMPETANSE

Vår kunnskap er din trygghet.

TESTET PÅ MANGE

Våre programmer er allerede testet ut på flere utøvere. 

GARANTERT RESULTATER

Følger du våre programmer vil du øke prestasjonen på banen.

FÅ EN FORDEL!

Du er allerede et steg foran dine konkurrenter.

IMG_7810.JPG

 COACHING

TILBUD 30%

”For treneren” er ment å være et øvelsesbibliotek for deg som trener et lag som allerede innehar noe basisferdigheter.  

APP

Mobilapp til Android/IOS - TA MED PROGRAMMET PÅ TRENING

DSC_4356_2 m skjermbilde.jpg

TRENINGSPROGRAMMET DITT I APPEN

LOGGFØRING AV TRENINGEN

CHAT MED COACHEN DIN

VIDEO AV ALLE ØVELSER

GRAFER AV FRAMGANGEN DIN

FIT-BIT INTEGRASJON

Pluss mye mer...

14289.jpg
IMG_2613_edited.jpg

Lea-Sofie

Det jeg liker godt med appen er at den oversiktlig, og det hjelper veldig med videoer slik at man ser hvor øvelsene skal utføres. Jeg liker også godt at det er tekst i tillegg til video slik at man kan både se på videoe og følge teksten for å då til øvelsene riktig. Det er også veldig motiverende og se store håndball profiler gjøre øvelsene. 

Emilie.jpg

Emilie

Det er gode og varierte treningsøkter som passer godt for håndballspillere. Øvelsene i økta er godt forklart i appen med både video og tekst til øvelsene, så det var lett og forstå hva man skal gjøre.

image0.jpeg

Thea

Jeg har slitt mye med skader siste sesongen, men denne appen har hjulpet meg med å utføre de riktige øvelsene og bygge muskler for å komme sterkere tilbake. Nå er jeg skadefri og supermotivert for kommende sesong.

KONTAKT OSS

Takk for meldingen!

  • Instagram
  • Facebook

FØLG OSS PÅ INSTAGRAM