KJØP ERNÆRINGSPROGRAM: 

1) Fyll ut skjema under. Dette vil bli ditt brukernavn og passord til appen. Du kan også logge inn på nettsiden om du ønsker.

2) Du vil så bli sendt videre til betaling. 

3) Når du har betalt vil du umiddelbart få en velkomstmail fra oss og tilgang til kostholdsprogrammet ditt. Husk å sjekke i søppelpost hvis du ikke har fått noe mail. 

Image by Dan Gold

ERNÆRING - 3000 kcal

Kostholdsplan på 3000 kcal per dag

Tre forslag til: frokost, mellommåltider, 

lunsj, middag, kveldsmat og restitusjons-

måltid.

Tips til mat og drikke før trening/kamp

Tips til mat og drikke under trening/kamp

Tips til mat og drikker etter trening/kamp

Praktisk veiledning

Tilgang på online kostholdsregistrering i app

Kr 600